孙小梅，生于上海，长在福建，5岁起习小提琴，并同时接受声乐、舞蹈的训练。

      1985年，考入北京广播学院播音系。1989进入中央电视台。主持《下周屏幕》、《节目预告》等栏目。

      1993年，孙小梅和她的《电视你我他》摄制组赴台湾采访拍摄。1993年与银河少儿艺术团访问新加坡演出。

      1994年出版第一张个人演唱专辑《轻轻地问，轻轻地唱》。主打歌曲《轻轻地问，轻轻地唱》是本人作词，曾一度打入歌曲排行榜榜首。

      1998年，孙小梅赴美留学进修，主修大众传播学。

      1999年回国，除《电视你我他》之外，还在CCTV-3文艺频道主持《音画时尚》、《荧屏诗坛》两个栏目，以及《CCTV2000年元旦相声小品晚会》等。

      1999年10月1日，孙小梅参加主持了《庆祝中华人民共和国建国50周年焰火晚会》在天安门的现场直播；在中央电视台2000年春节戏曲晚会、以及心连心艺术团慰问演出中再现风采。